自分との闘い

最近いつも自分と戦っている。心の中で湧き出てくるマイナスのエネルギーと戦っているのだ。人は放っておくとマイナスのことを考える生き物である。私はそれが強い傾向にあり、よくそういったことを考えてしまう。それは性格上仕方ないと思っていたが、それは変えられることを知った。だから最近はマイナスが生まれる度に運動や瞑想で中和し、ストレス耐性を高めている。