気持ち

ガラスのハートと言う言葉は自分に当てはまると考えている。そう感じている人は結構いるだろう。ただし、それはもっと強く変えることが出来る。まずは運動だ最近は筋トレもしている。あとはポジティブな思考回路を鍛え、食物繊維も多くとっている。これを２，３か月も続ければきっと効果が出てくるだろう。楽しみだ