2022-06

最近、自分の気持ちの変化に気付かされることが多くなってきた。マイナスのことを考えることはあってもそこから復帰するのが明らかに早くなっている。人の性格は少しずつでも変えられるということが徐々に分かってきた気がする。

ガラスのハートと言う言葉は自分に当てはまると考えている。そう感じている人は結構いるだろう。ただし、それはもっと強く変えることが出来る。まずは運動だ最近は筋トレもしている。あとはポジティブな思考回路を鍛え、食物繊維も多くとっている。これを２...